Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2011
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 38,69g | Białk: 83,71g | Węglo: 222,97g.
Śniadanie: Meatless Fried Rice, California Roll, Shrimp Tempura, Caesar Dressing, coffeemate, Gala Apples, turkey breast deli. Lunch: orange chicken, edamame, shrimp cocktail sauce, shrimp, tempura, shrimp stir fry. Obiad: pepperidge farm milano cookie, salad, mayo, green beans, Asparagus, crab legs. Przekąski/Inne: skinny cow ice cream sandwich. więcej...
|
|
3626 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|