|
Things are progressing quite well.
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 57,91g | Białk: 47,92g | Węglo: 140,19g.
Śniadanie: Monterey Jack Cheese, Chocolate Chip Cookie. Lunch: Part Skim Mozzarella Cheese, Chocolate Chip Cookie. Obiad: White Rice, Panda Express Mongolian Beef, Tai Pei General Tso's Chicken, Meatless Egg Roll. Przekąski/Inne: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Dry Roasted Peanuts (Without Salt). więcej...
|
|
3039 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|