Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2014
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 57 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 55,00g | Białk: 95,07g | Węglo: 278,88g.
Śniadanie: Kornspitz, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Espresso, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Orthomol Immun, Seeberger Früchte-Mix. Lunch: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Weißbrot, Räucherlachs. Obiad: Speiseeis, McDonald's Chicken Wings, Immergut Eiscafé. Przekąski/Inne: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Lift Apfelschorle, Streuselkuchen, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Stanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|