|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 30,46g | Białk: 71,63g | Węglo: 141,16g.
Śniadanie: Egg, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Coffee (Brewed From Grounds) , Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bisquick Biscuit. Lunch: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Diet Soda, Optavia Zesty Lemon Crisp Bar. Obiad: Apple Pie , Dream Dinners Jasmine Rice, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Fish. Przekąski/Inne: Clover Honey, Tea (Brewed) , Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Dried Fruit. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, wall push ups - 10 minut, walking - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|