Dziennik 0ct4v3, 30 lis 21

ton objectif est de grossir non?🤔 

Avoir comme objectif 35kg... 😔 

Oui étonnant 😯 

C'est souvent la.meme.histoire , veulent prendre ,et pourtant heureuse de perdre 🤷 simple constat ,je n'y connais pas grand chose . 

tu pèse 44 kg et tu veux moins ??? mais c fou... je comprend pas c pas de l'anorexie encore (je parle très sérieusement) 

C est du fake... lol bon sérieusement ma puce kiffes ton corps et moins les chiffres ❤️ bon courage 

😶 Euh maiiiis, tu as quel âge et tu fais quelle taille ? 😶 Par ailleurs le seul vrai moyen de ne pas être "skinny fat" c'est de faire du muscle. Donc de manger plus que son besoin, faire du muscle en prenant un peu de poids puis s'affiner légèrement avec un très léger déficit calorique tout en continuant la muscu pour entretenir les muscles... Le corps détruit muscle et gras confondu pour faire de l'énergie. Et si tu perds aussi vite c'est très probable que tu sois effectivement en train de manger tes muscles. Un peu contre productif surtout que plus on est musclé plus le corps consomme de calories et donc plus on risque de perdre du muscle en étant en déficit calorique. Mais si Lev est encore dans le coin il pourrait t'expliquer bien mieux que moi 😶 LEV-A je t'invôôôque! 🤭 

tu as perdu 6kg en un mois ? alors que tu es déjà fine de base ..... et tu souhaites atteindre 35 kg a long terme ? est ce bien raisonnable. si tu souhaites en parler n'hésite pas !  

"j'ai envie de mourir", "je vais me flinguer"... Quelle violence 😢😢😢