Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 60,64g | Białk: 65,56g | Węglo: 147,06g.
Śniadanie: Пятерочка Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Ермолино Блины с Творогом. Lunch: Город Сад Индейка с Овощами в Томатном Соусе, Barilla Макароны. Obiad: Цикорий с Молоком, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Fix Price Protein Bar Caramel, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Google Fit - 19 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|