Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2930 kcal
|
Tłusz: 126,73g | Białk: 222,75g | Węglo: 223,53g.
Śniadanie: Hacendado Pan Multi Semillas, Celta Leche Entera, Celta Leche Desnatada. Lunch: Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Multicereal, Hacendado Queso Viejo Tostado, Paella con Mariscos. Obiad: Fajitas de Pollo y Verduras. Przekąski/Inne: Pistachos, Hacendado Coquito, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Alioli, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Lidl Pechuga Fileteada de Pavo. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|