Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
109,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 76,95g | Białk: 83,40g | Węglo: 226,93g.
Obiad: Salami, Brie (Käse), Semmel, Vollkornbrot, Basmati-Reis (Gekocht), Nature's Gold Pfannengemüse Rustikale Art, Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Przekąski/Inne: Bobby Caramel, Speiseeis, Alpro Soja Soya Vanille , Kiwi. więcej...
|
|
3130 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|