Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 49,68g | Białk: 83,97g | Węglo: 44,82g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Isis Queijo Mussarela, Carne Moída Refogada. Obiad: Nescau Nescau com Leite, Pão Francês, Queijo Coalho. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|