|
Lanche 168 calorias.
|
1407 kcal
|
Tłusz: 47,24g | Białk: 101,61g | Węglo: 143,10g.
Śniadanie: Guarani Açúcar Natural Demerara, Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado, Sementes Chia Secas. Lunch: Cepêra Azeite de Denndê, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Farinha de Mandioca, Ducoco Leite de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia. Obiad: Café com Açúcar, Ovo de Codorna, 88 Atum Ralado em Óleo, Visconti Torrada Integral, Veneza Ricota Fresca. Przekąski/Inne: Natural Life Granola Tradicional Light, Melão Amarelo, Danone Iogurte Natural Desnatado , Aviação Manteiga com Sal, Guarani Açúcar Natural Demerara, Veneza Ricota Fresca, Ovo, Hortifruti Batata Doce Cozida. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 50 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Taty Pithon
|