Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 78,02g | Węglo: 218,48g.
Śniadanie: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Кукуруза Сахарная , Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Русское Море Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Danke Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Яблочное Пюре Несладкое, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Макароны Рисовые, Сердце Цыплят-Бройлеров, Лук, Картофель Отварной. Obiad: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Danke Сыр Тильзитер 45%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Мандарины. Przekąski/Inne: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|