Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2410 kcal
|
Tłusz: 56,73g | Białk: 141,17g | Węglo: 340,72g.
Śniadanie: Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Beterrabas. Obiad: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Camil Feijão Preto Cozido , Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Maçãs Fuji, Beterrabas. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Abacate. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|