Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 46,81g | Białk: 47,54g | Węglo: 144,56g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Panco Pão Sovado, Café com Açúcar. Lunch: Chuchu Cozido, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Doce de Leite, Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã. więcej...
|
|
639 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|