Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 45,32g | Białk: 73,89g | Węglo: 149,06g.
Śniadanie: 3 Corações Café Extra Forte, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Escarola Refogada, Tomates, Brócolis Cozido, Cenouras, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Lider Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Aurora Linguiça Toscana, Abóbora, Salada Maionese, Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Przekąski/Inne: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Qualy Margarina (com Sal), Wickbold Pão de Forma . więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi laurasilencio
|