Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 77,17g | Białk: 78,69g | Węglo: 130,78g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak. Lunch: Sunco Minyak Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Obiad: Rujak Buah, Rujak Buah. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, L-Men Daily. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|