Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 51,53g | Białk: 143,43g | Węglo: 115,54g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta High-Pro, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сахар, Яблоко Зеленое, Морковь, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Гречневая лапша по-флотски. Obiad: Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Натуральная, Яйцо, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenKa.sport
|