Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2540 kcal
|
Tłusz: 69,44g | Białk: 137,69g | Węglo: 296,05g.
Śniadanie: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Banana Prata. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas. Obiad: Smirnoff Ice, Pringles Batata Pringles, Pão Francês, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Brahma Brahma Chopp, Filé Mignon Grelhado. Przekąski/Inne: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|