Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 48,53g | Białk: 90,86g | Węglo: 213,85g.
Śniadanie: Pisang, Telur Rebus. Lunch: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Melinjo, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih. Obiad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerupuk Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Del Monte Chili Sauce, Kebab, Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Strawberry, Buah Anggur, Stroberi, Salak, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|