Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2021
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 40,85g | Białk: 70,48g | Węglo: 113,65g.
Śniadanie: Магнит Хурма, Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Глобус Окунь Морской Жареный . Lunch: JES's Манго Кубики, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Миндаль Миндаль, Капуста, ВкусВилл Суп Уха. Obiad: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста, Глобус Окунь Морской Жареный , Макароны Отварные. Przekąski/Inne: JES's Манго Кубики, Бабаевский Черный Шоколад, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
1334 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|