Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2021
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 30,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4175 kcal
|
Tłusz: 142,58g | Białk: 132,91g | Węglo: 505,15g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Bal, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit, Avokado, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, President Gouda Peyniri, Çedar Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Donut, Kahve (Demlenmiş). Obiad: Sütaş Eski Kaşar, Kırmızı Şarap, Yeşil Mercimek Salatası, Mevsim Salata, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Makarna. Przekąski/Inne: Çilek, Muz, Elma, Donut, Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|