|
udah sebulan darah rendah sering kumat jadi skip olah raga tapi makan tetap dikontrol. sehat-sehat ya badan semoga awal tahun genap 60kg.
|
871 kcal
|
Tłusz: 32,48g | Białk: 88,10g | Węglo: 56,67g.
Śniadanie: Ikan Tongkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam. Lunch: Tempe Goreng, Telur Dadar. Obiad: Nasi Putih, Kentang Rebus, Selada. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|