Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2014
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 80,11g | Białk: 63,71g | Węglo: 208,16g.
Śniadanie: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Салат Овощной, Чай, Хлеб Зерновой, Финик. Lunch: Чечевичный Суп, Финик, Хлеб Зерновой, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Obiad: Кефир 1%, Яблоко. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 17 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|