Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2014
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 72,12g | Białk: 56,05g | Węglo: 271,01g.
Śniadanie: Quaker Warm & Crunchy Granola - Apple Cinnamon (48g), Cream of Wheat Instant Original Cereal, Silk Light Original Soymilk, Sugar. Lunch: Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales, Whole Wheat Tortilla, Daisy Light Sour Cream. Obiad: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Wal-mart Deli Chicken Tenders, Brown Rice, pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto. Przekąski/Inne: Edy's Slow Churned Ice Cream, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Fudge, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Bananas . więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|