Dziennik fretli, 05 gru 21

Yeahhhh 2 kg weg... seit Ende Oktober nicht mehr gewogen und Ernährung überwiegend beibehalten ohne aufzuzeichnen, umgezogen, Garten begonnen anzulegen und Sport beibehalten. Das freut mich und die Hosen sitzen schon viel lockerer 😀
78 kg Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.    Wciąż do stracenia: 13 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 0,5 kg na tydzień

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Komentarze 
Super, Balance gefunden! 🎉✌️😊👍 
05 gru 21 przez użytkownika: veggielady!
Klasse ! Glückwunsch 👍💪 
05 gru 21 przez użytkownika: Jule Go !
Dankeschön ihr Beiden 🤗 Ja, seitdem ich überwiegend basisch esse und mehrmals Sport pro Woche mache, gelingt das Abnehmen und es geht mir gesundheitlich viel besser 🙂  
05 gru 21 przez użytkownika: fretli
Super 👍 freut mich für dich! 😊 
05 gru 21 przez użytkownika: veggielady!
super gemacht 👍💪💚 
05 gru 21 przez użytkownika: Angela☆☆
Sehr gut  
05 gru 21 przez użytkownika: mona54
Dankeschön Euch allen und einen schönen 2. Advent für Euch 🕯️🕯️✨ 
05 gru 21 przez użytkownika: fretli
Beneidenswert! Nicht wiegen und abnehmen, da hast du alles richtig gemacht, da will ich auch irgendwann hin 🙏 
05 gru 21 przez użytkownika: libelle0707
@libelle0707: Das schaffst du bestimmt auch. Du hast ja bereits über 10 kg abgenommen. Das ist doch megamäßig und jeder hat letztendlich so seine eigene Methode, die funktioniert. Von all den Arbeiten neben dem Beruf im November war ich abends auch komplett durch.. So langsam geht's wieder, sodass die Waage heute ihren Platz im Bad bekommen hat ... Auweia.. 🙈 
05 gru 21 przez użytkownika: fretli
Das freut mich für Dich, dass es so toll klappt! 🤗 Es ist ermutigend, dass sogar Abnehmen ohne Aufzuzeichnen hinhaut. Vor der Phase habe ich im Moment einen groooßen Respekt. 😉 
05 gru 21 przez użytkownika: everything2
Danke Dir ,,everything2''. Aus Zeitgründen habe ich das Aufzeichnen gelassen und mich an meiner basischen Ernährung orientiert. Das hat gut geklappt. Hätte aber auch schief gehen können.. Ohne Sport hätte da mein Körper aber auch kein/kaum Kilos hergegeben 😉  
05 gru 21 przez użytkownika: fretli

     
 

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