Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2021
|
132,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 42,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2314 kcal
|
Tłusz: 108,27g | Białk: 94,25g | Węglo: 251,25g.
Śniadanie: Королек, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Хлеб Черный, Евразия Уха по-Фински, Мармелад. Lunch: Яблоко, Мармелад, Варенье, Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Пшеничные , SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Ласковое Лето Сыр Плавленый, Лаваш. Obiad: Оливковое Масло, Патиссон, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые, Pasta Roma Penne Rigate №116. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные. więcej...
|
|
3305 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|