|
masih stuck 70 dri November, gapapa bismillah semangat truss pasti bisa sampai target 💪
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 33,15g | Białk: 33,04g | Węglo: 179,24g.
Śniadanie: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lunch: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Przekąski/Inne: Roma Wafello Choco Blast. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|