Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2438 kcal
|
Tłusz: 89,06g | Białk: 106,62g | Węglo: 309,34g.
Śniadanie: Roma Superstar Wafer. Lunch: Puding Coklat, Sup Telur, Mayones, Salad Buah, Solaria Cap Cay, Kari Daging Sapi, Fiesta Dory Stick, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihun Goreng. Obiad: Jengkol, Kue Cucur, Tempe Goreng Tepung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cap Cay Kuah, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Mangga, Mangga Muda. Przekąski/Inne: Ceres Meses, Kue Bolu Coklat, Lemper. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|