Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tanika21
Dziennik
07 gru 21
Dziennik tanika21, 07 gru 21
Profil tanika21
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Enjoying some pizza toast for lunch , haven’t done a weigh in because I’ve hit a plateau, any advice?
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 grudnia 2021:
700 kcal
Tłusz: 20,91g | Białk: 33,73g | Węglo: 98,41g.
Śniadanie:
Jungle Crunchalots, Blue Diamond Almond Milk (Sweetened) .
Lunch:
Tabasco Sauce, Ina Paarman's Blue Cheese Salad Dressing, Lancewood Medium Fat Mozzarella , Eskort Lean Diced Bacon, Tomato Paste , Blue Ribbon Sandwich Squares Brown.
Obiad:
Lancewood Medium Fat Mozzarella , Eskort Lean Diced Bacon, Tomato Paste , Blue Ribbon Sandwich Squares Brown.
Przekąski/Inne:
Woolworths Gouda, Sweet Potato Brownie.
więcej...
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
do you do IF or calorie deficit?
06 gru 21 przez użytkownika:
mandyduplessis
Same! I’ve been stuck for 3 weeks now.
06 gru 21 przez użytkownika:
Nonto_n
@mandy I actually have a gastric balloon so I am in a deficit technically but I literally only eat 700 calories a day
06 gru 21 przez użytkownika:
tanika21
Is that prescribed by your dr? If not it seems very low (depending on when you had it done).
06 gru 21 przez użytkownika:
mandyduplessis
It kind of jus depends on how much you’re able to eat, I’ve worked my way up to 700 so far, according to a doctor I need to eventually get up to 1200 calories
07 gru 21 przez użytkownika:
tanika21
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tanika21
Zobacz Pełną Historię