Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 64,04g | Białk: 38,26g | Węglo: 163,31g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sésamo Real Gergelim Natural Branco, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Cebolas, Cebolinha Verde, Sinhá Cuscuz , São José Ovo Caipira, Nescafé Tradicional, Ralston Goiabada Cascão. Lunch: Laranja Pêra, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Nescafé Tradicional, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Bolo de Milho. Przekąski/Inne: DIA Manga Espada. więcej...
|
|
248 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Claudete Soaress
|