Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2009
|
141,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 36,71g | Białk: 82,49g | Węglo: 49,62g.
Śniadanie: water, splenda, Lipton Black Tea Bags, fiber sure, Cream (Half & Half). Lunch: Ham, diet coke, Garden Salad, grilled chicken. Przekąski/Inne: Edys No sugar, Diet Chocolate Covered Raisins. więcej...
|
|
5023 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 7,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Great job on losing this week!
07 maj 09 przez użytkownika: Shia34
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|