|
panqueca de banana com recheio da metade da banana amassada com 1 quadrinho de chocolate 77%
|
1213 kcal
|
Tłusz: 32,43g | Białk: 54,13g | Węglo: 168,28g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Macaxeira Cozida, Psyllium, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Brócolis Cozido, Laranjas, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Milho Verde Cozido, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Przekąski/Inne: Milho Verde Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Peras. więcej...
|
|
2485 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|