Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 30,94g | Białk: 104,14g | Węglo: 153,26g.
Śniadanie: Pisang, Buah Pir, Jus Jeruk Peras Segar, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pepaya, Buah Naga. Lunch: Bumbu Cengkeh (Kaleng), Kerupuk Putih, Tempe Orek, Ikan Kembung, Buncis, Wortel Dimasak, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Obiad: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Przekąski/Inne: Sambal Goreng, Tahu, Sari Roti Sandwich Kacang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|