|
О Плеч-98
ОГ-85
ОТ-68
ОТ середина(пуп)-75
ОБ-92
ОПБ-56
ОЛБ-54
О предплечья-27
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 49,09g | Białk: 60,36g | Węglo: 75,17g.
Śniadanie: Пирог Рыбный, Вкусный День Сырок Глазированный с Ванилином, Холодный Кофе со Сливками, Дядя Ваня Фасоль Печеная по-Казачьи, Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Obiad: Effort Protein Pro Шоколадный Чизкейк, Bonduelle Мексиканская Смесь для Жарки , Bioitalia Соус Томатный Неаполитанский, Майонез, Радужная Форель (Выращиваемая). więcej...
|
|
156 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 11 minut, Google Fit - 23 godziny i 39 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|