Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 55,48g | Białk: 97,77g | Węglo: 134,34g.
Śniadanie: Lontong, Tape Ketan Putih, Karedok. Lunch: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Durian, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|