Dziennik fita0_N, 07 gru 21

Profil fita0_N | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

hitung kalori.trs aku banyakin protein dan stop minyak, pkok nya no oil ya temen2 bner2 makanan rebusan apapun itu , gak masalah makan segala macam makanan tpi jgn ada minyak, dan jgn lupa olahraga setidak nya 3x sminggu yaaa, semangat2 temen2 semuaaaa

Zobacz Kalendarz Diety, 07 grudnia 2021:

339 kcal

Tłusz: 5,50g | Białk: 35,04g | Węglo: 36,01g. Lunch: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. więcej...

106 zwolenników Wsparcie

Komentarze

resep nya mbak

07 gru 21 przez użytkownika: Milen Febrina

Brp lama ini kak?

07 gru 21 przez użytkownika: pamb~

semangat terus ya kakak diet nya💪💪

07 gru 21 przez użytkownika: Cutsyahwa

brapa lama ini kak prosesnya?

07 gru 21 przez użytkownika: respatikyara90

proses nya dlm wktu 1.5 bulan ,,, makasiiih yaaa yg udh semangatiin,, semangat jugaa semua nyaaaaaa 🥰🥰🥰

07 gru 21 przez użytkownika: fita0_N

Bagi tips kak

07 gru 21 przez użytkownika: Rniscti

tips nyaaa scra keseluruhan adalah jgn konsumsi makanan yg dimasak dengan minyak , pkok nya apapun itu tanpa minyak dan olahraga, aku cuma olahraga running aja gak yg mahal2.. yakin deh sebulan aja di terapin liat sendiri lingkar mengecil , jdi smangat yaaaa

07 gru 21 przez użytkownika: fita0_N

keren kak

07 gru 21 przez użytkownika: meremanzil

TB brp kakk

07 gru 21 przez użytkownika: masfurqun

bikin Iri bangeet....

07 gru 21 przez użytkownika: nizam15

keren bangett sumpah. pengen nyobain juga. terimakasih sudah berbagi 🙏🙏

07 gru 21 przez użytkownika: Sammy Mexros

dari berapa keberapa nih kak??

07 gru 21 przez użytkownika: tsya_stp

hallo ka olahraganya ada cardio juga engga?atau angkat beban?

07 gru 21 przez użytkownika: suci guntari

Makan gula gak kak

07 gru 21 przez użytkownika: afive.wardan

progres berapa bulan kak

07 gru 21 przez użytkownika: taruniaruni

07 gru 21 przez użytkownika: jeslinsahrani1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi fita0_N

Zobacz Pełną Historię

Dziennik fita0_N, 07 gru 21

Skomentuj

Historia Wagi fita0_N