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hoje eu me acabo no ovo,kkk felizona
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1157 kcal
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Tłusz: 46,76g | Białk: 60,46g | Węglo: 126,48g.
Śniadanie: Relva Verde Psyllium, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Desnatado. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Ovo Mexido, Couve Refogada. Obiad: Relva Verde Psyllium, Banana Prata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Przekąski/Inne: Amêndoas, Maçã. więcej...
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Depois que descobri que posso comer 4ovos😍 minha alegria em preparar meu almoço voltou,kkk não precisava pesar os 100gramas de proteína, mas só contar a umidade dos ovos. Quando estamos em déficit e algumas restrições alimentares começamos a dar valor as pequenas coisas 😉
08 gru 21 przez użytkownika: sandrilma
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