Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 24,62g | Białk: 29,03g | Węglo: 197,37g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Tahu, Kubis Hijau Dimasak, Bi Jag Bihun Jagung. Obiad: Pepaya Muda, Semangka. Przekąski/Inne: Tahu Bakso, Roti Goreng. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfghjklxoxo
|