Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 57,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 32,40g | Białk: 104,52g | Węglo: 57,50g.
Śniadanie: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Cemil Creme de Leite Light, Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Couve Flor. Obiad: Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaqueline Rates
|