|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 45,02g | Białk: 106,49g | Węglo: 108,29g.
Śniadanie: Мистраль Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Банан. Obiad: Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Лэнд Яблоко Гренни Смит. więcej...
|
|
3103 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 19 minut, Brzuszki - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|