Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 52,38g | Białk: 44,81g | Węglo: 178,95g.
Lunch: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Antaka Bumbu Rasa Balado, Kubis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Telur. Obiad: Aice Ketan Kismis, Aice Es Krim Jagung, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Mangga. Przekąski/Inne: Siantar Top Go! Potato, Nanas, Meiji Hello Panda Coklat , Meiji Hello Panda Strawberry, Tricks Kimchi Baked Crisps. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|