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Falta pouco para sair da casa dos 90!
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90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1075 kcal
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Tłusz: 41,87g | Białk: 47,62g | Węglo: 124,50g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Barriga de Porco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Fandangos Fandangos Presunto, Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Doce de Leite. więcej...
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Traci 0,9 kg na tydzień
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 Komentarze
Me identifiquei muito com seu relato no perfil. Sempre sofri com a obesidade, e de alguns meses pra cá tenho conseguido manter a mente mais focada em me relacionar de uma melhor forma com a comida, pois sempre tive uma compulsão enorme e ansiedade. Parabéns pelo bebê, e sim lute pra ter saúde e ensinar pra ele também. 🌷🌷🌷
09 gru 21 przez użytkownika: Taty Pithon
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Taty Pithon parabéns pela coragem e força pela cirurgia. Sei que não é nada fácil nos primeiros meses... E depois que passamos dos 30, o esforço para perder uns kilinhos é triplicado ne ? Sei de minhas limitações e não eliminei o doce por completo. Tá sendo lento o processo, mas tá bacana, pq aí reduz mais a chance de compulsão...
09 gru 21 przez użytkownika: *Brida*
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