Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2134 kcal
|
Tłusz: 76,89g | Białk: 97,50g | Węglo: 280,38g.
Śniadanie: 金潤益 熟白芝麻粒, 百香果, Costco 肉桂粉, Costco 厚片吐司, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 酪梨. Lunch: 火鍋. Obiad: 耆盛 油蔥酥, 蘋果, 綠豆芽, 韭菜, 虱目魚丸, 家樂福 炊粉. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|