|
selamat datang kembali tubuhku, pasca naik turun BB ngga jelas. turun cepet,balik lagi. udah bbrp bulan ini stabil, ngga takut lg sm makanan.nga takut lg make baju kerja. 🤣ngga makan kesiksa. pengennya 2022 aku sehat mental dan fisik. 😊
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
301 kcal
|
Tłusz: 10,35g | Białk: 36,16g | Węglo: 14,98g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Incofood Maxcreamer, Kopi. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|