Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 73,05g | Białk: 167,60g | Węglo: 139,27g.
Śniadanie: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Mamão, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. Lunch: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Batatas Fritas, Peito de Frango, Frango (Empanado e Frito). Obiad: Queijo Parmesão (Ralado), Regina Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Távora
|