Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 64,02g | Białk: 55,04g | Węglo: 246,56g.
Śniadanie: Kerupuk Putih, Bamboe Bumbu Bali, Telur Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Pie Susu, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Obiad: Uleg Sambal Pedas, Ayam Geprek, Nasi Putih, Buah Naga. Przekąski/Inne: Beng-Beng Beng Beng, Mayora Kalpa, Tricks Kimchi Baked Crisps. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|