Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 64,18g | Białk: 70,44g | Węglo: 236,72g.
Śniadanie: Orion Goute, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: #Лаваш Шаурма, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Obiad: Сыр Маасдам, Kinder Pingui Малина, Каждый День Фасоль с Грибами, Barilla Макароны, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Nespresso Кофе с Молоком, Яблоко, Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Nespresso Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|