Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
753 kcal
|
Tłusz: 41,00g | Białk: 39,41g | Węglo: 55,89g.
Śniadanie: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Кофе с Молоком, Сахар. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|