|
2825 kcal
70,6 - 97,9 - 96,6
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2868 kcal
|
Tłusz: 109,78g | Białk: 151,11g | Węglo: 304,80g.
Śniadanie: AH Pure Chocolade, AH Banaan, Paranoten, AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Basic Havermout, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Orangefit Fit Green Protein Vanille, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: AH Stevig Speltbrood, AH Komkommer, Milner Oude Kaas 30+, AH Kalkoenfilet. Obiad: Aldi Tomatenpuree , AH Gesneden Uien, AH Lasagnebladen , Ricotta Kaas, AH Tomatenblokjes, AH Aubergine, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gruyère Kaas. Przekąski/Inne: AH Ribbel Chips Naturel, AH Excellent Prosciutto Crudo, AH Zwitserse Gruyère, Sondey Kandijkoeken, AH Liefde & Passie Spelt Brood, Balconi Trancetto, Eat Natural Protein Packed, Milner Jonge Kaas 30+, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Zespri Kiwi Gold. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|