|
Weight down a bit today and doing well. I got my workout in the day before yesterday which felt pretty good. Looking forward to the weekend.
Be Happy!
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 60,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 135,60g | Białk: 140,87g | Węglo: 65,53g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Bubbies Pure Kosher Dills, Walnuts. Obiad: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Three Bridges Cheese & Uncured Bacon Egg Bites, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Chinese Broccoli (Cooked). Przekąski/Inne: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Great successful journey🤙🏼
10 gru 21 przez użytkownika: acomandr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|