Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 28,57g | Białk: 55,81g | Węglo: 171,63g.
Lunch: Nasi Putih, Tahu, Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Labu Dimasak. Obiad: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok. Przekąski/Inne: Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Papeda. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|